Torta Primavera

Ecco qui una ricetta molto fresca e gustosa da fare per le occasioni speciali..

     TORTA PRIMAVERA

(Premetto che non è per niente light, purtroppo, ma che a breve inserirò dei post con ricette più leggere, in modo da accontentare le più golose che vogliono comunque stare attente alla linea! )

Ingredienti:

- 1 Pan Di Spagna già pronto da farcire, tagliato in tre strati (Ho dovuto comprarlo perché ho avuto alcuni problemini col forno e così non ho rischiato di fare disastri)

- Per la farcia: 
Crema Pasticcera tra gli strati: 250 ml di latte, 150 g zucchero, 100 g farina, 3 tuorli d'uovo e 1 uovo intero

- Per la copertura: 500 ml di panna fresca da montare (meglio se prima dell'utilizzo sta in frigo per 3 orette),  zucchero a velo q.b (io ne ho usato circa 20 g), 1 bustina vanillina
-Fragole fresche (me ne sono servite 6), lamponi (una scatola intera comprata al supermercato, circa 36 lamponi), more (una scatola intera, circa 35)

NB.  Evitate i frutti di bosco surgelati, poiché negli ultimi mesi avevano provocato parecchi problemi alla salute. Perciò meglio comprare quelli freschi:)

Preparazione : 

1) Per la crema pasticcera, mettere in una ciotola  i 3 tuorli, l'uovo intero e mescolarli con lo zucchero.
Aggiungere successivamente la farina setacciata, continuando a mescolare, e infine versare lentamente il latte (io ne ho usato poco meno di 250 ml).
Versare l'intero composto in un pentolino/pentola antiaderente e fare bollire a fuoco lento.
Continuando a mescolare, controllate che non si attacchi alla pentola, ma anzi si rassodi un po'.
Ammetto che sono usciti dei grumi, ma il risultato finale resta comunque spettacolare.
Lasciatela raffreddare una volta finita (dopo circa 4 minuti di cottura).

2) Per la panna da montare: Versare in una ciotola capiente la panna, aggiungere la vanillina e montare con la frusta per circa 10 minuti.
Dopo di che versare lo zucchero a velo, e continuare a montare con lo sbattitore per circa 4 minuti.

3) Lavare la frutta, tagliare le fragole a metà e tenerne 1 intera.(se, ovviamente, seguite la forma fatta da me:)

4) Una volta che la crema pasticcera si è raffreddata, possiamo staccare i vari strati e farcirli con una spatola.

5) Rimettere gli strati uno sopra l'altro, e coprire tutta la torta con la panna montata  con l'uso di una spatola bella grossa.

6) Infine aggiungere la frutta a piacere.


Bon Appetit :D

Pillolando un po' !

Buongiorno Bellezze :D
Vi siete riprese dalle super abbuffate pasquali???

Oggi vorrei affrontare una questione che prima o poi bussa alla porta di tantissime donne: LA PILLOLA. 
Cresciamo, troviamo il moroso, ci esponiamo a nuove relazioni e ci chiediamo se il profilattico sia sufficiente, se possiamo stare tranquille, ed ecco che molte di noi cominciano a pensare a lei, la spaventosa e temuta pillola. 
Oggi ne esistono moltissime, con proprietà e componenti varie, che prendono nomi simpatici e buffi, in modo da dare l'idea che la pillola sia effettivamente AMICA DELLA DONNA.
Infatti, basta pensare a Loette, Yaz, Klaira ecc.;
nomi comuni (non proprio tutti ) che ci fanno sperare che questa possa davvero essere amica del nostro corpo. Ma possiamo crederci? E Darle dunque tutta la nostra fiducia?
Recentemente ho letto sulla Stampa che vengono troppo spesso esaltati gli effetti collaterali del contraccettivo ormonale, perché, è vero che la donna viene in un certo senso bombardata di ormoni, che scombussolano il suo organismo, ma non solo, infatti ne derivano anche tanti aspetti positivi.
Al di là del metodo contraccettivo in sé, che sfiora il 100% di efficacia, la pillola viene spesso consigliata alle donne che presentano irregolarità del ciclo e soffrono di dolori mestruali molto forti, poiché con gli ormoni che essa fornisce, permette, attraverso un certo periodo (di solito il corpo si abitua dopo 3/4 mesi), di stabilizzare la situazione e regolarizzare il ciclo. Inoltre, si dice anche che con l'assunzione della pillola si riduca il rischio di artriti reumatoidi, e di alcuni tumori, come quello alle ovaie,che secondo alcuni studi, dimostrano che, le donne che fanno uso della pillola, sono meno a rischio di questi tumori,
e non solo durante l'assunzione, ma anche dopo circa 20 anni dalla sua sospensione.
Secondo alcuni dati la percentuale delle donne che fa uso della pillola si aggira al 16% della popolazione femminile, che è sicuramente meno rispetto ad altri paesi europei, che sfiorano invece il 20/22 % circa.
Ciò nonostante però, si parla sempre, come in ogni cosa, di effetti che variano a seconda del caso clinico, della persona, della sua costituzione ecc.
Ma, nonostante possano esserci effetti benefici, resta il fatto che noi donne abbiamo sempre il terrore che essa possa recare danni alla nostra vita, e ci fermiamo al foglietto illustrativo con all'incirca 50000 effetti collaterali, anche meno gravi, come per esempio ingrassare o l'acne; e anche per questi due ultimi aspetti dipende sempre dalla persona e dalla ricerca della pillola adatta al proprio corpo.

Io personalmente la assumo da circa un anno e mezzo e nonostante alcuni problemini all'inizio mi sembra di trovarmi anche bene (meglio non gufare!), e poi, penso che non so se riuscirei ad essere tranquilla senza di lei nei rapporti, anzi, essendo una ragazza abbastanza ansiosa, posso dire per certo che non lo sarei.
Devo ammettere che però, spesso penso a com'ero prima di assumerla e credo di esser stata più spensierata e senza tanti sbalzi di umore, così  mi chiedo se sia dovuto alla pillola o ad un mio semplice cambiamento...

E voi cosa ne pensate, pillola sì o pillola no? Riuscite a stare tranquille anche senza? E credete che gli sbalzi di umore derivino da lei o da altro? 

Meglio un uovo oggi che un uovo domani...Buona Pasqua!

Buon pomeriggio a tutte :)

Ci pensate mai a come passa veloce il tempo? sembra ieri che festeggiavamo il Natale, rinfilzandoci di panettone o pandoro a più non posso. E adesso è arrivato il momento della colomba e delle uova di Pasqua!

Da piccoli non vedevamo l'ora di aprire un uovo principalmente per vedere che sorpresa ci fosse al suo interno, un piccolo peluche, una macchinina, un anello o un gioco da montare, 

ma più si cresce e più la voglia dell'uovo è solo ed esclusivamente legato a lui:

  IL CIOCCOLATO.

E così lo mangiamo, lo gustiamo.. e  ci riempiamo di sensi di colpa a tutto spiano!

Ma è qui che entra in gioco la scienza, grazie alle sue scoperte totalmente RASSICURANTI. 

Niente più sensi di colpa... Infatti, ho sentito dire poco fa alla televisione che il cioccolato, udite, udite...

FA BENE!

Ebbene sì, recenti studi hanno dimostrato che il cacao, con i suoi flavonoidi, è importantissimo contro le malattie cardiovascolari, ma soprattutto, è stato smentito il fatto che il cioccolato, in generale, faccia ingrassare. 

Al contrario, hanno dimostrato che esso può permettere il dimagrimento, grazie alle catechine contenute al suo interno, le quali hanno effetti anti- trombotici, anti- infiammatori ed anti- ipertensivi, favorendo così la salute corporea ed un giusto metabolismo. 

Dicono inoltre che, per far funzionare correttamente il metabolismo, e ridurre il senso continuo di fame, possa aiutare mangiare una barretta di cioccolato fondente, prima di pranzo, o di cena, senza però comportare l'aumento di peso.

Quindi forza ragazze! Via col cioccolato senza rimorsi o rimpianti :) 

P.s. Come a Natale, con il ritardo del pandoro e dell'albero, anche adesso me la sto prendendo comoda, infatti non ho ancora comprato un uovo di cioccolato tutto per me... ce la farò!

BUONA PASQUA e PASQUETTA  a tutte, che possiate passare queste giornate in compagnia e in allegria :) 

Pancia Gonfia, tentativo 1 in vista della prova costume!

     Quella stupida pancetta non vuole proprio saperne di andarsene, perciò cerchiamo di controllare un po' di più quello che mangiamo tutti i giorni per vedere se cambia qualcosa.
     Tengo a precisare che queste informazioni le ho trovate su un sito e che, comunque le avevo già lette su varie riviste, in quanto questo problema mi è molto a cuore :P
   
     Per prima cosa tentiamo di eliminare almeno per qualche giorno i cibi lievitati, che di solito contribuiscono a gonfiare a mongolfiera la pancia. Poi, è bene sapere che, i legumi, le bibite gassate e le gomme da masticare sono i responsabili primari del problema di gonfiore intestinale. Ma non solo, anche la verdura cruda fa fermentare l'intestino, perciò se sai che dovrai metterti in costume a breve, cerca di consumarla sempre cotta. Lo stesso vale per il latte e i suoi derivati, come certi tipi di formaggi, e infine, per fritture o condimenti pesanti.
   
      Al contrario alimenti utili per migliorare la situazione della nostra pancia sono gli yogurt e il formaggio grana, che, grazie ai fermenti lattici vivi in essi presenti, riescono a riequilibrare la flora intestinale. Anche il pesce, ricco di omega 3, la frutta secca, ricca di fibre, come noci o mandorle, il finocchio o il cumino, riducono il gonfiore fastidioso. E, infine, hanno una funzione positiva anche le tisane, e  infusi a base di erbe come la menta e l'anice (anche finocchio o tarassaco.)

Oltre a tutto ciò,  importante sarebbe non sdraiarsi subito dopo il pasto, e mangiare sempre molto lentamente, masticando con calma ogni boccone. E in conclusione, all'alimentazione meglio aggiungere anche un po' di attività fisica, bastano anche solo 30 minuti al giorno di camminata, giusto per tenere attivo il metabolismo. 

   4 Giorni Per Sgonfiare La Pancia

NB: PER TUTTI COLORO CHE NON RESISTONO SENZA PANE,  DEGLI OTTIMI SOSTITUTI CHE NON GONFIANO SONO:
Gallette di riso, mais, crackers senza lievito (della Céréal o della Galbusera), fette integrali della Weight Watchers, Piadine senza lievito (al supermercato si trovano), e infine I Fiori D'Acqua della Mulino Bianco.

           Giorno 1.

Colazione: 1 tazza tè verde senza zucchero, 1 kiwi, 1 yogurt ai frutti, 2/4 fette con un velo di marmellata

Pranzo:  80 gr mezze penne integrali con zucchine, 20 gr grana grattuggiato,1 cucchiaino olio d’oliva,  

una scatoletta di tonno con insalata

Merenda: 1 banana, 1 mandarino

Cena:  due fettine di petto di pollo, con contorno di spinaci, e patate lesse

1 tisana al finocchio o coriandolo (che rilassa).

(Attività: 30 minuti cyclette + 10 addominali)

-         

      Giorno 2.

Colazione: 1 tazza di caffè latte, con 60 gr di cereali (meglio se integrali), 1 frutto, 4 biscotti petit

Pranzo: petto di tacchino (affettato) con contorno pomodorini e mais

Merenda: 1 yogurt ai frutti, 1 frutto

Cena:  125 gr Gnocchi di patate con pomodoro e basilico, finocchi di secondo

Dopo cena 1 tisana alla menta (Io compro quella dell'Angelica, si chiama VENTRE PIATTO, a base di Finocchio, menta, anice)

(Attività: 45 minuti camminata)

-          Giorno 3.

Colazione: 1 tazza tè verde, 1 macedonia( banana, kiwi, mela)+ 1 yogurt

Pranzo: 80/100 gr riso in bianco, con parmigiano grattuggiato,  di secondo carote alla julienne e zucchine 

Merenda: 1 mela, 1 mandarino

Cena:  minestrone di verdure, carne rossa (una o due fettine) con contorno di purea  di patate

1 tisana (..)

(Attività: 40 minuti cyclette)

-         

      Giorno 4. 

Colazione: 1 tazzina caffè, 1 kiwi, 1 spremuta, 4 fette con marmellata

Pranzo: 1 cotoletta di spinaci, contorno insalata e radicchio rosso

Cena: 100 gr penne integrali al pomodoro, basilico e peperoncino, fagiolini al vapore

1 tisana (..)  

(Attività: 30 minuti addominali, streching, e esercizi per glutei, su you tube se ne trovano infiniti)

Pancia Gonfia? Nascondiamola con i vestiti in 6 Punti

Ogni donna ha una forma diversa, con caratteristiche uniche e particolari, ma siamo oneste, non sempre ne siamo soddisfatte. Così tentiamo di ammazzarci di palestra e diete, mentre forse possiamo fare qualcosa di molto più semplice: puntare sull'abbigliamento NASCONDI-DIFETTI . 

LA PANCIA, per esempio, è uno di quei difetti che noi donne vogliamo nascondere a tutti i costi, e non importa che questa sia data da cibi fermentati o lievitati, costituzione, postura errata ecc.. questa proprio non se ne va! Allora vediamo insieme come possiamo camuffarla...    

     

     1) Indossare body o culotte,  che modellano le forme può tornare utile quando proprio non si riesce ad  accettare quella pancetta insopportabile. 

     2)   Valorizzare altre parti del corpo, come il seno, con una lieve scollatura.  

       3)   Utilizzare accessori per distogliere lo sguardo dal ventre.

      4)   Indossare vestiti ad A, ovvero vestiti che ricadono dritti sulle gambe, a stile imperiale. In questo modo la  larghezza scelta non risalterà quella curvetta che volete nascondere. 

      5)   Indossare pantaloni a vita alta (o gonne) in modo che la silhouette risulti più slanciata, così da mostrare un altro punto: le gambe.

      6)  E infine, anche le giacche sono un perfetto modo per sfiancare e distogliere lo sguardo dal punto vita.

Momenti di Riflessione, Amicizia

Ciao a tutte!
In questo periodo sto pensando seriamente al significato della parola AMICIZIA.
Purtroppo nell'ultimo periodo ho realizzato di non essere molto fortunata al riguardo.
Non ho la fortuna di avere un'amica con cui spettegolare, con cui confidarsi di tutto, con cui essere totalmente me stessa e fare tutte quelle cose che di solito si fanno tra amiche.
Ma non voglio suscitare pena, vorrei soltanto sapere voi cosa ne pensate...
Si può stare bene anche senza una migliore amica? Si può stare bene anche da soli? O credete al contrario che sia impossibile?

La bellezza OLTRE LA TAGLIA

Guardate queste modelle.

Di stereotipato non hanno proprio nulla, e trovo che questo sia fantastico!
Sono bellissime, ragazze davvero stupende, che mostrano soddisfatte le loro curve, i loro lineamenti sinuosi che non possono che essere ammirati. Insomma sono proprio ultra sexy!
Chi l'ha detto che non puoi sentirti una bellezza da modella anche tu? Chissene frega della tua taglia, oggi questa non conta più, oggi la bellezza è altro, è un sorriso, un movimento, un modo di esprimersi e perché no, anche e soprattutto una taglia 48.
Evolviamoci, andiamo oltre queste sciocchezze, noi siamo belle, belle dentro ma anche fuori, vestiamoci come preferiamo, sentiamoci bene con noi stesse, perché con noi stesse passeremo il resto della nostra vita!

Pubblicità Dove, semplicemente perfetta

Dovrei essere più grata della mia bellezza naturale,

 influenza le nostre scelte in campo di amicizia, il tipo di lavoro per cui facciamo domanda, il modo in cui trattiamo i nostri figli. Ha un impatto su tutto. Non potrebbe essere più fondamentale alla felicità.

La danza nel cuore

"Si danza ai compleanni, ai matrimoni, nelle strade, nei salotti, sul palcoscenico, dietro le quinte. Per comunicare gioia e dolore, come rituale, per vivere esperienze estreme. La danza è un linguaggio universale: ambasciatrice per un mondo in pace, per l’eguaglianza, la tolleranza e la compassione. La danza insegna la sensibilità, la consapevolezza, la percezione del momento. La danza è manifestazione di vita. La danza è trasformazione. La danza è espressione dell’anima. La danza dà al corpo una dimensione spirituale. La danza ci dà la possibilità di sentire il nostro corpo, di innalzarci, di andare oltre, di diventare un altro corpo. La danza è partecipare attivamente alla vibrazione dell’universo."

                                Cit. Sasha Waltz

Beautiful, Christina Aguilera

''You're Beautiful, No Matter What They Say,
Words Can't Bring You Down ''

L'alimentazione: Attenzione VS Ossessione

Non appena entri in quel circolo vizioso è davvero difficile uscirne.
Ogni minima caloria ti tormenta, ti assilla, e ti crea continui e odiosi sensi di colpa.
E' difficile, e io per prima sto facendo davvero fatica a ''disintossicarmi'' dal pensiero fisso dell'alimentazione.
Tutto è nato con dei problemi di salute, nulla di grave fortunatamente, ma ciò nonostante l'aumento di peso provocato, pur mangiando normalmente e facendo sport, ha dato origine all' enorme fissazione del ''STAI ATTENTA A QUELLO CHE MANGI'', che da attenzione presto si è trasformata in ossessione.

Dunque, vediamo intanto cosa si intende in Italia per ALIMENTAZIONE EQUILIBRATA.
Il Ministero della Salute dice che l'alimentazione sana di un adulto dovrebbe consistere nell'assumere giornalmente 25% di grassi, 50% di carboidrati (con fibre annesse), e il restante 25% di proteine vegetali.
In poche parole dovremmo mangiare un po' di tutto nelle giuste quantità, senza mai esagerare: cereali raffinati e non, frutta e verdura, pesce, carne, uova, legumi, latte e derivati, e infine bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno (bevine di più e male non farà, farai solo pipì ogni mezz'ora :P).
E fin qui tutto a posto, ma il vero problema sono loro...i dolci!
Come fare a resistere alle infinite prelibatezze che i ventimila programmi di cucina ci propinano ogni giorno e ogni ora in televisione????
Perché, magari, tu non hai fame, e hai una grande resistenza, ma appena fai zapping, ecco che ti si presenta davanti un mondo infinito di possibilità di peccati di gola: Masterchef Usa, Australia, Italia, Il Boss delle torte, Best Bakery, Bake Off,  in Cucina con Giallo Zafferano, il Re del Cioccolato, Torte d'Autore, Torte in corso con Renato (o come si chiama), la Guerra delle Torte... e chi più ne ha più ne metta!
E lì tutti i tuoi buoni propositi se ne vanno a quel paese allegramente!
Inizi a rovistare nella credenza e mangi l'immangiabile! Per non sentirti in colpa ti butti sulla mela, sulle gallette di riso, o su i cornflakes, ma sai benissimo che mangiarsi qualcosa di dolce sarebbe molto più invitante. E così facendo, ti viene ancora più voglia, e chiamala fame nervosa, chiamala fame propinata dai reality, ma la senti, senti il tuo golosometro salire alle stelle. E la voglia rimane lì, insoddisfatta.

Proprio un caso perso...
adesso chiedo a voi, sono l'unica ad avere questi problemi col cibo o qualcun altro si trova in  situazioni simili?

Chirurgia Estetica

Nata nell’antichità in India, poi successivamente comparsa anche in centri di rilievo quali la  Grecia e Roma, la chirurgia estetica è ancora oggi considerata uno dei migliori modi per correggere gli inestetismi.                                               

Premettendo che non sono contraria alla chirurgia in casi gravi, ma soltanto a quella estetica a scopo di rendersi  diverse, voglio affrontare questo argomento sempre più diffuso.

A seconda dell’età si ricorre a trattamenti chirurgici differenti. Tutto sommato però, ad ogni età la donna media, soprattutto la celebrità, pensa che l’unico modo per piacersi, totalmente, sia quello di rifarsi naso, orecchie, sedere, seno e così via. 

Cosa dire poi della donna più adulta, o anziana, che cerca di eliminare i segni dell’invecchiamento con il botox o con qualsiasi altro nuovo mezzo che, nel 21° secolo, abbiamo a disposizione.  

Personalmente non la penso così, preferisco le bellezze al naturale, quelle bellezze che sono tali grazie alla loro semplicità, grazie alle loro imperfezioni che le rendono perfette in modo unico. 

Perché, molte operazioni si concludono bene, ma molte altre no, e si parla di danni permanenti recati ai pazienti. A questo proposito, in rete circolano moltissimi casi di chirurgia finita male, volti irriconoscibili, deformati, distrutti, labbra pompatissime, seno scoppiato e così via. 

E io a questo punto voglio chiedervi, sareste disposte a così tanto per cambiare una parte di voi che proprio non vi piace?

Attraverso la soddisfazione di se stessa, la donna può affrontare il mondo con una forza sovrumana.
 Il cammino per superare le proprie imperfezioni è lungo, ma è una sfida che vale la pena affrontare. 

Conoscersi è difficile, capirsi un rebus ed amarsi quasi impossibile.
Ma si può provare, si può tentare di cominciare questo percorso tortuoso ed infinito che ci appare all'orizzonte. 

Amare noi stesse è la chiave per la libertà.

Gli uomini sono come le scarpe col tacco.Ci sono quelli belli che fanno male, quelli che non ti piacciono fin dall'inizio, quelli irraggiungibili che non potranno mai essere tuoi, quelli che affascinano in partenza ma poi capisci che non sono niente di speciale. 
E infine quelli che non ti stancherai mai di avere con te.

Da Sex and The City

''Ho aspettato tutta la vita che arrivasse l'uomo giusto e poi sei piombato tu e tu sei completamente diverso da come ti immaginavo, sei cinico e scontroso, impossibile, ma la verità è che litigare con te è la cosa più bella che sia potuta capitarmi e credo che ci siano buone probabilità che io mi stia innamorando di te.''

Dal film 27 Volte In Bianco, Katerine Heigl

''La bellezza di una donna aumenta con il passare degli anni.
La bellezza di una donna non risiede nell'estetica, ma la vera bellezza in una donna è riflessa nella propria anima. È la preoccupazione di donare con amore, la passione che essa mostra.''

Cit. Audrey Hepburn 

Le persone dolci non sono ingenue né stupide, né tanto meno indifese. Anzi, sono così forti da potersi permettere di non indossare nessuna maschera. Libere di essere vulnerabili, di provare emozioni, di correre il rischio di essere felici". 

Cit. Marilyn Monroe 

Le Diete FAI DA TE

Nella vita di molte donne arriva un momento in cui nasce un’enorme fissazione:  dimagrire. 

Si comincia a selezionare ogni cibo che si ingerisce, facendo conto delle calorie, dei grassi, della frequenza con cui lo si mangia, del ''ah, adesso ho mangiato quella fetta di torta, tra un’ora è già sul mio sedere’’, 

si comincia ad ammazzarsi di sport per cercare di non sentirsi in colpa. Si cercano diete di ogni tipo, dalla Dukan alla Zona, da quella del gruppo sanguigno a quella tisanoreica, imbottendo il proprio cervello di idee su come e cosa fare per dimagrire. Perché diciamocelo, la fissazione eterna di una donna, oltre a ''cosa mi metto'', è proprio dimagrire. Si provano integratori alimentari, si bevono cinquemila tisane dimagrenti, si cerca in tutti i modi di raggiungere l’obiettivo: salire sulla bilancia maledetta e vedere che finalmente il peso è sceso. Seguendo quest’ossessione si arriva spesso alle cosiddette ‘’diete FAI DA TE’’, con cui si corrono rischi immensi, in quanto queste possono davvero danneggiare la salute. 

Parlando per esperienza personale, mi è capitato più volte di sentire di mie amiche, che dopo aver provato diete nuove, di loro iniziativa, sono state male, o sono addirittura svenute. Perché il corpo, abituatosi ad un preciso regime alimentare, fa molta fatica ad adattarsi ad un cambiamento radicale, e così, arriva a effetto domino, il senso di debolezza e di spossatezza. 

Perciò sono dell'idea che bisogna fare attenzione, quando c'è in ballo la salute. Però, credo che si debba ricorrere alle diete,  laddove c'è la necessità di perdere peso per problemi di salute seri. 

Voi cosa ne pensate al riguardo? Avete già sperimentato diete nuove di vostra iniziativa?? 

''Quello che non ti uccide, ti fortifica.'' 

Curvy o Skinny?

E' davvero difficile, al giorno d'oggi, trovare una donna che è pienamente soddisfatta di se stessa, perché indipendentemente dalle caratteristiche fisiche, abbiamo la grandissima capacità di trovare sempre qualcosa che non va. Possiamo essere magre o in carne, ma resta il fatto che quando ci guardiamo, notiamo solo le cose negative.
La cosa che invece dobbiamo fare è esaltare e valorizzare le nostre linee e i nostri punti forti.

1. Se tutti ti dicono che sei troppo magra, e questo a te non piace molto, esalta il fatto che hai una fortuna incredibile, puoi mangiare quanto vuoi senza preoccupartene troppo;
se invece ti vedi poco prosperosa pensa che col tempo la situazione cambierà, e il seno crescerà, di solito capita che cresca sul tardi, o con la gravidanza o con la pillola (dipende da caso in caso), ma nel frattempo pensa che puoi essere molto più facilitata nella scelta dei reggiseni, perché nei negozi di intimo si trovano taglie piccole di ogni tipo, senza alcuna difficoltà, mentre è molto più difficile quando si ha un seno più abbondante. Essere ''skinny'' ti rende anche più leggera, e in uno sport come la danza è fondamentale, perché ti permette di muoverti meglio senza ostacolarti.
Insomma, cerca di apprezzare questa tua fortuna.. molte pagherebbero per essere al tuo posto!

2. Se invece sei ''curvy'', hai molti punti da esaltare.
Pensa che, come avrai studiato anche a scuola, nell’antichità, le donne più in carne erano le più fertili, quelle che apprezzavano meglio la vita ed erano in grado di diffondere al nascituro maggior salute.
Un altro punto a tuo favore è che si sentono molti ragazzi che dicono di voler abbracciare qualcosa, e non sentire solo le ossa, perché le ossa pungono.

Essere curvy rende una donna proprio quella che è, dandole quel tocco di femminilità che serve. 

Però, la tv,  proponendoci tutti quegli stereotipi di donne, di certo non aiuta; ci troviamo di fronte a donne magre stecchite, alte due metri e bellissime, e cominciamo a sminuire noi stesse. 

Ma se avete notato, spesso facciamo questo ragionamento in determinate situazioni:  quando pensiamo di aver messo qualche chilo in più, o siamo in un periodo negativo, vediamo SOLO questa faccia della medaglia, tralasciando invece tutte le altre bellissime donne della tv  formose e in carne.                                                                                                                                                       

Ecco qui alcune donne CURVY, che ogni giorno ci mostrano quanto sia meraviglioso apprezzare le linee del proprio corpo: 

Jennifer Lopez, con il suo fantastico di dietro (perfino ASSICURATO!), 

Lady Gaga che in quasi tutti i suoi video mostra le sue linee perfettamente sinuose,

Christina Aguilera, che ha dichiarato di sentirsi meglio con qualche chiletto in più,
Beyoncé, super formosa, la bellezza più raffinata d’Italia Monica Bellucci,
Eva Mendes taglia 44,  e pensate poi alla stessa generatrice di tutto, Marilyn Monroe, che era comunque una taglia 46.

Quindi cerchiamo di prendere esempio da modelli un po' più vicini a noi, per quanto le star possano essere vicine, ovviamente.

Insomma, adesso è tempo di usare il cervello, dobbiamo imparare che, nel 21° secolo, bisogna essere più profondi. E cosa di più profondo delle curve? 

Le tre A: Autoincoraggiamento, Autostima, Autoironia

Essere una donna è un onore, ma allo stesso tempo un grande impegno. Per la maggior parte dei casi l’uomo ragiona in base all’apparenza e questo porta la donna a cercare in tutti i modi di rendersi presentabile, di curare se stessa fino a diventarne quasi ossessiva.  Ma ciò nonostante, si sa, la donna per prima cosa deve piacere a se stessa. La donna può essere amata, può avere al suo fianco un uomo che la lusinga,  ma se questa non si piace, i complimenti del compagno non saranno mai abbastanza. 

La cosa più difficile da raggiungere è infatti amare se stesse, cercare di apprezzarsi per come si è, andando oltre i propri difetti, rendendoli pregi.

Quante volte abbiamo paura dello specchio? Perché è proprio cosi, come dice la stessa Jennifer Lopez, (che diciamocelo, non ha davvero nulla di cui lamentarsi) ci sono giorni in cui ci sentiamo delle dee e giorni in cui vorremmo proprio distruggere il riflesso che abbiamo davanti. Ci osserviamo e cominciamo ad elencare i mille difetti che vorremmo far sparire, ci convinciamo che prenderemo provvedimenti, ma poi è sempre la stessa storia. 

Chi, pur essendo magrissima, riesce a trovare ogni minimo difettuccio innocuo, chi vede la pancetta di troppo, i fianchi larghi, le cosce grosse,  chi troppo o poco seno, chi si sente sproporzionata, e chi non riesce proprio a guardarsi. 

Così, trovandomi io stessa, in situazioni di questo tipo, ho provato a inventare una sorta di percorso di incoraggiamento, che ognuna di noi dovrebbe seguire, al fine di valorizzare le proprie qualità, senza ricorrere a nessun tipo di cambiamento.  

Innanzitutto, il primo passo per amarci, secondo me fondamentale, è contenuto nelle tre ’’A’’:

 1) AUTOINCORAGGIAMENTO, 2)AUTOSTIMA, 3) AUTOIRONIA.         

AUTOINCORAGGIAMENTO

Al di là della situazione in cui ti trovi, del tuo peso, o della tua altezza, fermati a pensare un istante.           Se non sei soddisfatta di te, ti sei mai chiesta cosa invece ti piace? Quali sono gli aspetti del tuo corpo che adori? Di cui vai fiera? Ci sarà pur qualcosa in te che ti piace, ma che viene messo da parte per sottolineare quello che invece odi. 

Cerca di elencare, per ogni cosa negativa che trovi, una positiva in sua correlazione.

La cosa più importante da capire è che per ogni modo in cui sei, sei  particolare, sei diversa dalle altre e diverso non significa disgustoso ma anzi, l’esatto contrario.

Adesso, mettiti davanti allo specchio, osservati bene, meglio se dopo la doccia, se impari a osservarti senza vestiti sarai in grado di superare quella vergogna e imbarazzo che persiste nella tua testa. A questo punto, cerca di fissare ogni zona, le spalle, il seno, il ventre, il sedere, le gambe ecc… 

Per ogni parte che secondo te non va, trova una cosa positiva, associa a quella parte del corpo un avvenimento importante o un cenno positivo. (Ad esempio, le spalle? Sono larghe, fin troppo, però cosi mi permettono di esaltare maggiormente il decolleté; il seno, mmm non mi piace molto per l’asimmetria, però devo ammettere che il mio ragazzo le adora; il ventre, beh cosi sporgente è veramente odioso, però posso scherzarci sopra; il sedere in fuori a volte è davvero ingombrante, però tutto sommato mi permette di associarmi a Jennifer Lopez...ecc.). 

Attraverso questo primo punto tentiamo quindi di accettare alcune cose che ci caratterizzano, seguendo così la LA LEGGE DI ATTRAZIONE, mostrata nel libro ''The Secret'' di Rhonda Byrne.

Sì, lo ammetto, all'inizio pensavo fosse uno di quei libri privi di senso, che vanno di pari passo con le mode, ma per molte cose è stato invece di grande ispirazione. Ho apprezzato molto soprattutto questa legge, che, in poche parole, si riferisce proprio allo star bene con se stessi, ''perché più ti senti bene, più attrai su di te cose positive.''  

AUTOSTIMA & AUTOIRONIA

Un altro ''esercizio'' che mira ad aumentare la propria autostima, è quello di osservarsi e farsi dei complimenti ad alta voce; così, ripetendoci più volte di essere belle, potremo essere in grado di crederci un pochino di più, e quando noi pensiamo delle cose in prima persona è più facile che anche chi ci osserva pensi lo stesso.

Infine, quale miglior modo di andare oltre i propri difetti, se non prendendosi in giro? Con l'autoironia, la più grande alleata dei difetti, puoi riuscire ad accettare tu per prima i tuoi inestetismi, imparando a scherzare su alcuni aspetti che non ti piacciono, mostrandoti anche più spiritosa e divertente al tuo interlocutore, che apprezzerà moltissimo il fatto che non ti prendi troppo sul serio. Anche perché, personalmente, sono dell’idea che gli inestetismi rendano una persona quella che è,  donandole una particolarità che nessun altro avrà mai. 

Introduzione

Ciao a tutte!

Pur avendo scelto uno pseudonimo, che crea quell'aria misteriosa che affascina tanto, voglio comunque dare due informazioni di me. Dunque, sono una ragazza di diciannove anni, non frequento l'università ma sto lavorando; sono abbastanza alta, sono 1,67 e porto la taglia 44. Nel mio blog farò molto leva sulle donne e le loro forme, perchè credo che la bellezza vada ben oltre le taglie.
Beh, poi che posso dire...dunque, caratterialmente sono vivace, solare e romantica, ma so anche essere lunatica, scontrosa e chiusa. Insomma, conservo tutta la complessità tipica di ogni donna, e il mio ragazzo ne è sempre più felice!
L'idea di questo blog è nata a seguito di un periodo un po' pieno. Negli ultimi mesi mi sono resa conto di quanto io sia complicata, e di quanto sia difficile piacersi per come si è, andando oltre i propri difetti o imperfezioni, così ho pensato di scrivere di queste insicurezze che credo caratterizzino molte donne.
Quante volte vorremmo essere diverse, cambiando totalmente qualcosa di noi? Ed è proprio su questo argomento che voglio insistere, mostrando che accettarsi è il passo più difficile, ma anche il più soddisfacente.

Perciò, lo scopo principale di questo blog, oltre alla condivisione e il confronto, è quello di convincere le donne che si sottovalutano, della loro vera bellezza.